布団に入っても眠れない・・・

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布団に入ってもなかなか眠れないことってありませんか?
以前の私も1時間、ひどい時には2時間以上も眠れない事がありました。

眠れない時どうするかと言うと、スマホをイジってましてた。
ニュースサイトを見たり、動画を見たり、ゲームをしたり・・・
そんな事してると余計に眠れなくなるんですが、
眠れないととりあえずスマホで時間を潰そうなんて考えていました。
完全に悪循環ですよね。

あと布団に入るとスマホをいじらない場合でも、
翌日の仕事の事を考えてしまう事もあるんですよね・・・
明日はあれとあれをやって、資料はどうまとめようかとか考えちゃうと
完全に眠れなくなります。

休みの日はいつもと違うことをして体をリフレッシュしたり、
普段しない事から来る疲れなどを溜めて見ましたが、
あまり効果がありませんでした。

そんな中効果がある物が一つだけありました。
それは眠りをサポートしてくれるドリンクなのですが、
これを寝る少し前に飲むだけでスーッと眠れようになりました。

初めは驚きましたが、今では必需品となっています。
あと出張や旅先などで、布団や枕が変わると眠れませんでしたが、
自宅で寝る時以外でもこれを飲むだけでグッスリ眠ることが出来ています。

北の大地の夢しずく口コミはこちらです。

水素水は肌につけても効果があるのか?

化粧水が肌に浸透するように、水素水も肌に付けることで浸透します。
水素はとても小さいので、肌の表面から染み込んで行きます。

普通の水道水をビニールの袋にいれて、水素水の中に付けて数分間置いておくと、水素がビニール袋を通りぬけ水道水を水素水に変えると言う試験結果があります。肌とビニールでは条件が違いますが、感じ的にはそうゆう感じです。

また肌の老化と言えばシミやシワですが、シミやシワも原因の元を辿れば活性酸素が原因です。水素は活性酸素を除去するわけですからシミやシワにも効果があります。

実際にお風呂上がりに水素水でパックをしている人もいますし、水素パックを行っているエステも増えています。シミやシワのレベルにもよりますが、薄くなる人もいれば、完全に消えたと言う人もいます。もちろんあまり効果がない場合もありますが、シミやシワは一度出来るとそう簡単には消えませんし、そのまま放置しているとどんどん悪化して行くだけなので、シミやシワで悩むくらいなら一度ご自身で試した方が良いです。

水素水を飲む以外にも使う場合は、市販の水素水を購入するよりもいっその事、水素水サーバーを購入した方が断然お得なので、水素水サーバーランキングなどを見てみると良いです。